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千金难买的调理方对应各种体质

发布时间:2019-11-19 13:12:08 编辑:笔名

摘要:过敏体质的人往往与外界环境刺激和不良饮食导致抵抗力变差,免疫功能不足有关,容易出现皮肤过敏,湿疹、皮炎,荨麻疹、敏感性痤疮,哮喘等过敏性疾病。

1.气虚体质

气虚体质说话没劲,经常出,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这就是气虚体质。这种人容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。

调理方式:

多吃具有益气健脾的食物,如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动,步行,平时可足三里穴。感冒可服维生素C预防。

2.过敏体质

过敏体质的人往往与外界环境刺激和不良饮食导致抵抗力变差,免疫功能不足有关,容易出现皮肤过敏,湿疹、皮炎,荨麻疹、敏感性痤疮,等过敏性疾病。

调理方式:

过敏体质最重要的是要保护好皮肤的天然屏障功能,平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液,可以有效提升皮肤的免疫力,让肌肤变得坚韧。注意饮食清淡、均衡,粗细搭配适当,少吃发物和刺激性的食物。

.阴虚体质

阴虚体质如果怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,口干舌燥,容易,经常大便干结,那就是阴虚体质。

调理方式:

多吃甘凉滋润的食物,比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动,锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。可酌情服用。

4.阳虚体质

阳虚体质总是手脚发凉,不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。

调理方式:

可多吃甘温益气的食物,比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位,或经常灸足三里,服肾气丸。

 

清热除湿,益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病,腹痛,症见带下量多,色黄质稠,小腹疼痛,腰骶酸痛,神疲乏力;慢性盆腔炎见有上述证候者。

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